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モデルもやっているファスティングとは?

ファスティングとは、断食をすることです。断食をするといっても、まったく口にしないのではなく、食事をしないかわりに酵素を取り入れるというもので、モデルたちの間で人気が高まっています。
モデルは細く、スタイルを維持することが大切ですが、ダイエットのしすぎでやつれたり、不健康ではいけません。ファスティングのよいところは、細くなることができるだけではなく、内側からきれいに、デトックスもできるということです。
ファスティングダイエットでは、酵素ドリンクを食事のかわりに飲みます。
酵素とは、人間の体内にある消化や代謝に関わるタンパク質の一種です。20代をピークに数が減少してしまうため、外側から補うことによって、代謝を高めることができるのです。代謝を高めることができれば、痩せやすく、太りにくい体質へと改善することができます。
酵素ドリンクは、野菜やフルーツ、野草などを発酵してできた酵素がはいっています。
私たちはふだんの生活のなかでも、農薬がついた野菜や、排気ガスなどの毒素を口にしています。そこで、食事のかわりに酵素ドリンクを飲むことによって、内臓からデトックスをすることができるのです。また、食事をしないことで、内臓の働きをやすめることができるので、内臓の機能のアップにもつながります。
また、酵素ドリンクは野菜やフルーツが使われているので、カロリーは低くても、抗酸化作用や美肌にするための栄養素がたくさん含まれているので、きれいになることができ、モデルにも人気の方法なのです。